Somnul bebelușului

Aflați mai multe despre somnul bebelușului și rutinele de somn mai jos:

Nou-născuții se trezesc adesea pentru că le este foame în mod regulat și stomacul lor este încă mic. Este normal ca ei să nu doarmă toată noaptea. În timp, bebelușul învață să se adapteze la schimbarea zi-noapte. Fiecare copil este diferit: unii bebeluși dorm devreme, în timp ce alții au nevoie de ani de zile pentru a face acest lucru. Dacă bebelușul este sănătos și nu există probleme cu creșterea în greutate: atunci nu este necesar nici să-l treziți noaptea pentru a-l hrăni. Odată ce bebelușului i se face foame și se trezește, îl puteți alăpta sau îl puteți hrăni cu biberonul. 

Ce probleme pot apărea cu somnul bebelușului?

În tulburarea de reglare a copilăriei timpurii, bebelușii se confruntă cu plâns intermitent, probleme de somn, de hrănire sau de comportament. Acest lucru poate pune o povară grea pe umerii unei familii și poate avea un impact negativ asupra relației părinte-copil. În cazul în care copilul dvs. nu doarme suficient, este posibil să suferiți și de o lipsă de somn. Pe termen lung, acest lucru este în detrimentul sănătății. Așadar, nu ezitați să obțineți asistență. Dacă nu sunteți mulțumit de situația actuală a somnului în familie, consilierea de către un consilier de somn instruit vă poate ajuta: Prezentare generală a punctelor de contact pentru consilierea pe tematica somnului

Cum puteți îmbunătăți situația somnului în familie?

Acompaniament și apropiere pentru somn: bebelușii au o nevoie profundă de siguranță și securitate. În plus față de stomacul mic, acestea sunt motive suplimentare pentru care bebelușul se trezește noaptea. Prin urmare, nou-născuții nu sunt, de obicei, capabili să doarmă singuri și au nevoie de acompaniament de somn de la un părinte sau îngrijitor. Dacă răspundeți sistematic la semnalele bebelușului dvs., acesta va stabili o conexiune puternică cu dvs. În timp, învață că semnalele sale sunt înțelese, iar nevoile sunt satisfăcute sistematic.

Rutine zilnice regulate și rutine de somn: o rutină zilnică fixă, ore regulate de culcare și rutine de somn pot ajuta bebelușul să adoarmă mai bine: ritualuri precum un masaj blând, un mediu familiar de dormit sau povești liniștite înainte de culcare creează un sentiment de încredere și siguranță. Copilul ar trebui să aibă suficientă lumină dimineața și să aibă întuneric seara. Este important să expuneți bebelușul la mai puțini stimuli seara decât în timpul zilei: totul ar trebui să fie mai calm și mai blând. Din a doua lună de viață, ar trebui să faceți nopțile cât mai scăzute posibil în iritare: cel mai bine este să evitați schimbatul scutecelor și lumina. După perioade scurte de somn, exersați continuarea somnului prin mângâiere ușoară, calmare și legănare.

Recomandări pentru siguranța bebelușului dvs. în timpul somnului:

• Puneți întotdeauna bebelușul pe spate
• Folosiți o saltea fermă și plată în pătuț.
• Evitați suprafețele moi, pernele și păturile.
• Utilizați un sac de dormit adecvat pentru bebeluși, în funcție de anotimp.
• Așezați pătuțul în dormitorul părinților, în special în primele 6 până la 12 luni.
• Acordați atenție unei temperaturi optime a camerei de 16 până la 18 grade în dormitor.

Uneori, bebelușii încă nu pot adormi bine. Apoi, recomandările pot duce la incertitudine. În acest caz, este deosebit de important să se ia în considerare nevoile familiei. O moașă poate examina situația dvs. de somn în timpul unei vizite la domiciliu. Dacă situația somnului este foarte stresantă, sprijinul unui consilier de somn vă va ajuta, de asemenea:căutare consilier de somn

Portalul de sănătate austriac oferă informații utile despre somnul bebelușului și punctele de contact pentru clinicile ambulatorii pentru plâns.

 Pentru a obține asistență, aveți următoarele opțiuni:

• Asistență familială în situații stresante prin ajutor timpuriu
• Consultarea unei moașe
• Sfaturi de la consultanți instruiți în domeniul somnului